警戒レベル

• 危険（31°C以上）: 運動は原則中止
• 厳重警戒（28-31°C）: 激しい運動は中止
• 警戒（25-28°C）: 積極的に休息
• 注意（21-25°C）: 積極的に水分補給
• ほぼ安全（21°C未満）: 適宜水分補給